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二十四节气-立秋

更新时间：2024-08-07 浏览量：259

立秋，标记着秋季的开始，然而立秋并不代表入秋，也不意味着天气会立刻变得凉爽。立秋后第一个庚日是末伏的开始，因此有着“秋后一伏”的说法。进入立秋后，夜渐长昼日短，应增加晚上的睡眠时间。早睡可以养阴气，收敛阳气，早起可以调畅肺气，符合秋季滋阴养肺的养生之道。

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